Nếu bạn đau nhức cơ bắp, mệt mỏi quá hai ngày, bạn nên ngừng tập thể dục tới khi cơ thể phục hồi. Ảnh: Aboluowang 1. Bạn khó hồi phục sau sự mệt mỏi về thể chất Nếu sự mệt mỏi kéo dài hơn hai ngày, tức là bạn vừa tập thể thao với cường […]
Nếu bạn đau nhức cơ bắp, mệt mỏi quá hai ngày, bạn nên ngừng tập thể dục tới khi cơ thể phục hồi. Ảnh: Aboluowang 1. Bạn khó hồi phục sau sự mệt mỏi về thể chất Nếu sự mệt mỏi kéo dài hơn hai ngày, tức là bạn vừa tập thể thao với cường […]