Đừng bỏ qua bữa ăn quan trọng nhất trong ngày – thay vào đó hãy thưởng thức bữa sáng nhẹ hơn từ 200-400 calo. Hãy thử món trứng bác, cháo yến mạch, bánh kếp và nhiều món khác. Hiện nay, nhiều người muốn giảm cân thường bỏ bữa sáng hoặc chỉ ăn trái cây vào buổi […]
